di Maurizio Mancini  

Quante volte chi frequenta la sala pesi è indeciso sul totale delle serie che deve eseguire? Molte. La risposta a questo dubbio risiede nel concetto stesso di serie che spiegheremo in questo articolo: "La serie risulta tanto più efficace quanto più è capace di produrre uno stimolo significativo da sommare alle serie già eseguite e tale da influire sulla prestazione di quella immediatamente successiva"

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