di Maurizio Mancini  

Facendo riferimento alla nostra anagrafica degli esercizi di bodybuilding, analizziamo per aree muscolari gli esercizi che si possono fare e le caratteristiche che deve avere l'attrezzatura per poterli eseguire. Naturalmente in questa sede esaminiamo soltanto gli esercizi che non sono fattibili con l'attrezzatura del primo stadio.

Questa pagina può essere vista solo acquistando: - un Abbonamento al sito - il CD-Rom del sito

ABC Allenarsi in casa 06 - Il secondo stadio dell'attrezzatura per allenarsi in casa

ABC Allenarsi in casa 08 - Esercizi di fitness e bodybuilding del secondo stadio (2)