di Maurizio Mancini  

Nel precedente articolo sul primo stadio dell'attrezzatura per allenarsi in casa abbiamo descritto l'attrezzatura minima (anche come impegno economico) che un praticante già abbastanza esperto può costruirsi o comprare.

Questo articolo, invece, descrive il passo successivo, ovvero l'acquisto dell'attrezzatura che rende l'allenamento casalingo veramente completo e paragonabile al cento per cento con quello che può essere eseguito in una palestra ben attrezzata.

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ABC Allenarsi in casa 05 - Esercizi di cardiofitness e stretching del primo stadio

ABC Allenarsi in casa 07 - Esercizi di fitness e bodybuilding del secondo stadio (1)