di Marco Neri  

Controllo dei miglioramenti tramite test

Un punto fondamentale per la buona riuscita di un programma allenante è il coinvolgimento dell'utente tramite test che gli danno una effettiva verifica sulla validità del programma da lui svolto. Essi consentono inoltre all'istruttore di applicare eventuali modifiche affinché il programma risulti il più personalizzato possibile alle caratteristiche dell'atleta.

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Dimagrimento e allenamento 03

Dimagrimento e allenamento 05