di Marco Neri  

In altri articoli abbiamo analizzato il dimagrimento sotto il profilo metabolico e dell'allenamento, ma abbiamo subito precisato come questo sia possibile solo con un adeguato adattamento alimentare, per fare in modo di non vanificare gli sforzi svolti in palestra. Infatti se i benefici cardiovascolari e di tonicità muscolare rimangono inalterati, il dimagrimento della massa grassa può facilmente venire vanificato da un'alimentazione irrazionale e non calcolata in virtù dell'attività svolta e della tipologia fisica.

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