di Luca Franzon  

Contrariamente, se le esposizioni allo stress fisico sono troppo severe per intensità e durata o intervallate da periodi troppo brevi di riposo, il risultato è inverso al precedente (figura n.3). La resistenza si installa ad un ripiano più basso in modo da prevaricare tale fase e favorire l'insorgere della fatica acuta (fase di esaurimento corrispondente alla "sindrome da superallenamento".

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Riposare... per migliorare: la legge della supercompensazione 01

Riposare... per migliorare: la legge della supercompensazione 01