di Marco Neri  

I contenuti delle risposte di questo articolo non hanno alcuna valenza prescrittiva, ma solo informativa e culturale. I nostri "suggerimenti" scaturiscono da domande reali poste di sovente in palestra. ABC-FITNESS non fornisce un servizio di consulenza on line di questo tipo, quindi si prega di non inviare domande alla redazione e ai suoi collaboratori.

Vorrei iniziare dicendoti "caro lettore ti ringrazio per la domanda..." ma, come dice Biagi, quando un intervistato risponde così significa che la domanda è innocua. La tua invece non lo è, anzi è legittima e provocatoria per tutta la categoria.

Credo che tutti gli istruttori (mi scuso con chi non lo ha mai fatto) abbiano prima o poi commesso errori. Attenzione: io interpreto la tua osservazione con un respiro molto ampio, quindi non mi riferisco solo a "suggerimenti" che riguardano l'uso di sostanze illecite, ma anche ad esercizi che definire assurdi è un eufemismo; per non parlare di schede suicide di 2/3 ore di durata 5 volte a settimane o di "indicazioni" dietetiche degne di un campo di concentramento.

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