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Pisolino pomeridiano e aumento di peso
di Marco Neri
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I contenuti delle risposte di questo articolo non hanno alcuna valenza prescrittiva, ma solo informativa e culturale. I nostri "suggerimenti" scaturiscono da domande reali poste di sovente in palestra. ABC-FITNESS non fornisce un servizio di consulenza on line di questo tipo, quindi si prega di non inviare domande alla redazione e ai suoi collaboratori.
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Sono un ragazzo di 20 anni e mi sto impegnando per smaltire i chili di troppo accumulati quando facevo massa. Essendo un tipo piuttosto nottambulo, ho preso l'abitudine di fare un pisolino di circa un'ora appena dopo pranzo. Molte persone mi dicono che è questo è il modo migliore per ingrassare. E' vero? Se sì, in che misura?
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