di Maurizio Mancini  

Principi generali

Le metodiche di allenamento delle posture rappresentano un vero e proprio salto di qualità nella ricerca della flessibilità. Esse infatti superano il concetto dello stiramento segmentario-analitico come quello di Anderson e permettono una riarmonizzazione del tono posturale globale, attraverso una organizzazione dei distretti muscolari in catene o gruppi muscolari aventi la stessa funzione. Ad esempio avremo il gruppo dei muscoli antigravitari o statici, degli intrarotatori e degli inspiratori.

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