di Fabio Zonin  

Macchine a leve

Anche queste possono essere sia a pacco pesi che caricabili a dischi. Nelle macchine a leve la parte in movimento sulla quale l'utilizzatore esercita la propria forza percorre la propria traiettoria grazie a leve che ruotano attorno ad un asse. Una macchina realizzata per consentire di compiere un movimento di isolamento (es. pectoral machine) sarà dotata di un braccio che ruoterà attorno ad un unico asse, mentre una macchina realizzata per l'esecuzione di esercizi base pluriarticolari, se ben congeniata, probabilmente sarà dotata di più leve ognuna delle quali ruoterà attorno ad un diverso asse (es. leg press / shoulder press - Figura n. 4).

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Macchine a confronto 03

Macchine a confronto 05