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Salute e Medicina: domande e risposte 04
risposte del dott. Germano Pestelli
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I contenuti delle risposte di questo articolo non hanno alcuna valenza prescrittiva, ma solo informativa e culturale. Si tratta di "suggerimenti brevi" a domande reali poste di frequente in palestra. ABC-FITNESS non fornisce un servizio di consulenza on line di questo tipo, quindi si prega di non inviare domande alla redazione e ai suoi collaboratori.
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Fenomeni spondilo-unco-artrosici
Sono un ingegnere di 45 anni, dalla R.M. Rachide Cervicale del 22-10-98 è risultato: "Marcati fenomeni spondilo-unco-artrosici diffusi più evidenti nel tratto prossimale. A livello spazio C3-C4 è presente discomalacia marcata con protrusione discale e osteofitosi retrosomatica di accompagnamento. Diffusa discomalacia di tutti gli elementi del tratto di rachide esaminato. Fenomeni di artrosi interapofisaria da C3 a C5. Per la presenza delle suddette patologie il canale vertebrale appare lievemente ristretto nella porzione C3-C4 e C5. Pervietà dei forami di coniugazione." Ci sono controindicazioni a praticare Bodybuilding in palestra? Mi dia qualche consiglio su come evitare di prendere farmaci (Aulin, Mesulid ecc.) per i feroci mal di testa. Grazie infinite.
Il Suo quadro non è semplicissimo e va definito con un esame obiettivo, a volte fermarsi alla risonanza magnetica può ingenerare errori valutativi, per cui Le consiglio di rivolgersi ad un fisiatra di sua fiducia. In genere problemi come quelli che lei riferisce vengono trattati con chinesiterapia posturale globale e segmentaria e pompage del rachide cervicale, che danno buoni risultati sul dolore cervicale e sul mal di testa. La valutazione sul body building va fatta successivamnete alla valutazione fisiatrica.
Scoliosi
Egregio Dottore, sono un ragazzo di 31 anni alto 1,75 cm per 59 kg di peso. All'età di sei anni mi hanno diagnosticato una lieve scoliosi che malgrado anni di ginnastica correttiva non sono mai riuscito a correggere; anzi oggi mi ritrovo con una scoliosi dorso-lombare (piu' accentuata la curva dorsale anche se a giudizio di un chiropratico non è di grave entità), iperlordosi e scapole alate. La mia magrezza mi sta creando delle grosse difficoltà nei rapporti interpersonali con scarsa autostima di me stesso. Vorrei perciò iniziare una attività in palestra per aumentare la massa muscolare ed il peso. Ho possibilità di raggiungere questi obiettivi? E soprattutto l'attività con i pesi e le macchine può peggiorare la mia situazione della mia colonna vertebrale? Può indicarmi dei centri sportivi nella mia città (Padova) affidabili e competenti che siano in grado di trattare la mia problematica in maniera integrata? Pierluigi.
Non conosco centri a Padova che trattino specificasmnete quanto Lei richiede. Può fare tranquillamnete attività di potenziamento muscolare e ginnastica in palestra. Si irrobustisca ma non aumenti la massa grassa.
Listesi
Gentile dottore, le scrivo per un consiglio riguardo il mio problema. Premettendo che ho una listesi alla l5, da circa un mese soffro con dolori sulla bassa schiena e negli ultimi tempi credo di soffrire di lombosciatalgia. Avverto notevoli fastidi sotto l'attaccatura dei glutei fino a raggiungere le caviglie; negli ultimi tempi il dolore lo avverto anche dalle spalle fino alle mani. Per molti anni ho praticato bodybulding intesamente. La mia età è di anni 40. Il mio lavoro non mi aiuta, sono assistente di volo presso una compagnia aerea. Confidando in un suo suggerimento la ringrazio. Distinti saluti; Antonio.
Scoliosi e bodybuilding
Sono un ragazzo di 24 anni e da circa 3 mesi ho ricominciato a praticare bodybuilding per risvegliare il mio fisico ormai sopito da 3 anni di inattività. Premetto che ho ottenuto il congedo illimitato per problemi legati alla spina dorsale, che nel mio caso si presenta a "S" invertita. Tengo a precisare che fino a 3 anni fa praticavo arti marziali quali la kick boxing, senza comunque rilevare nessun fastidio. Mi hanno vivamente consigliato di impegnarmi in un programma di fisioterapia che però non ho mai affrontato. Volevo gentilmente chiederle se la pratica del bodybuilding può essere alla lunga deleteria per la mia costituzione fisica ed eventualmente fino a che punto potrei spingermi negli esercizi, in modo da non doverne risentire in futuro, evitando quindi i dolori che a quanto ho sentito sono tutt'altro che sopportabili. Ringranzio anticipatamente. Daniele.
Varismo
Egregio dottore, sono un ragazzo di 18 anni e vorrei avere da lei informazioni riguardo il varismo. Io sono colpito da questo paramorfismo e vorrei chiederle se è possibile intervenire chirurgicamente, quando e dove, se si può curare senza un intervento e se si può comunque praticare sport a livello non agonistico. Ringrazio e porgo saluti. Marco.
Riallineamento della rotula
Egregio dottore, mia sorella si deve sottoporre ad un intervento di riallineamento della rotula, vorrei saperne di più. E mi piacerebbe poter conoscere se in Italia ci sono centri particolarmente innovativi e noti per questo tipo di intervento. Le chiedo qualche consiglio in merito. La ringrazio in anticipo. Nicola.
Tendinite all'articolazione della caviglia sinistra
Gentilissimo Dottore, due mesi fa sono stato affetto da una tendinite all'articolazione della caviglia sinistra (concause varie: footing e palestra), non grave, ma che, pensando di recuperare con il riposo, non diminuiva come fastidio. Il medico mi ha prescritto una settimana di antifiammatori e tutto è ritornato ok; poi però avviene che saltuariamente risento di un leggero fastidio locale, specialmente alla mattina subito dopo alzato dal letto (mentre invece mi aspetterei il contrario, ovvero alla fine della serata...). Mi consiglia di limitare ancora le passeggiate e di utilizzare i farmaci (Mobic) ed è possibile fare una leggera corsetta? Grazie molto per la sua collaborazione. Enrico.
Attività sportiva dopo intervento di ernia al disco
Circa tre anni fa ho subito un intervento di carattere ortopedico alla colonna vertebrale per ernia del disco al livello L5/S1. Debbo dire che la situazione è nettamente migliorata, anche se da una risonanza magnetica effettuata nel mese di novembre 98 ha rilevato che al livello superiore quella che doveva essere una protrusione (si dice così) discale, stava divenendo qualcosa di più importante. La mia domanda è molto semplice; dato che prima facevo molta attività sportiva i medici mi hanno vietato parecchie cose. Realmente i pesi leggeri fatti in palestra , la corsa, la bicicletta sono da escludere totalmente dalla mia vita?? La ringrazio per un eventuale riscontro. Francesco.
Riabilitazione arti inferiori dopo ischemia
Vorrei sapere per cortesia se è possibile e come riabilitare gli arti inferiori che, dopo un'operazione al cervello (tumore benigno) di un anno e mezzo fa, a causa di un'ischemia sopraggiunta dopo l'intervento, ancora non si sono ripresi del tutto, nonostante la costante fisioterapia. Grazie Fulvia.
Frattura al gastrocnemio laterale
Gradirei sapere il suo parere riguardo la terapia di una frattura parziale contusiva, ecograficamente accertata come di 2°/3° grado, al gastrocnemio laterale con ematoma palpabile. In particolare non trovo un accordo unanime riguardo la necessità di massoterapia al 6°/7° giorno per evitare una miosite calcifica, nonché riguardo la scelta di laser terapia o ultrasuonoterapia per accelerare la guarigione. Luigi.
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