|
Salute e Medicina: domande e risposte 08
risposte del dott. Germano Pestelli
|
I contenuti delle risposte di questo articolo non hanno alcuna valenza prescrittiva, ma solo informativa e culturale. Si tratta di "suggerimenti brevi" a domande reali poste di frequente in palestra. ABC-FITNESS non fornisce un servizio di consulenza on line di questo tipo, quindi si prega di non inviare domande alla redazione e ai suoi collaboratori.
|
Pubalgia
Spettabile dottor Pestelli, malgrado non svolga molta attività fisica mi è stata diagnosticata una pubalgia all'inguine destro. E' normale avvertire fastidi agli organi genitali oltre che all'inguine? Farei meglio ad assumere antidolorifici o antinfiammatori? Ringrazio anticipatamente. Carlo.
Il quadro che lei descrive è compatibile con una pubalgia. Sarebbe bene eseguire una ecografia. Va bene un antiinfiammatorio come l'Aulin; utile laserterapia al CO2.
Lussazioni alle rotule
Egregio Dottore, sono una quarantenne obesa, ma in via di dimagrimento. Sin dall'età infantile soffro di lussazione alle rotule sx e dx. All'età di 11 anni sono stata operata al ginocchio dx, ma le lussazioni sono comunque continuate. Vorrei sapere se esistono degli esercizi che mi possano aiutare a risolvere questo problema, dato che non intendo farmi operare nuovamente. La ringrazio anticipatamente per i consigli che vorrà gentilmente darmi. Cordiali saluti, Lucilla.
Occorre fare stretching e rinforzare il vasto mediale obliquo. Utile una ginocchiera che stabilizzi la rotula.
Arti marziali e strappo nella zona lombare sinistra
Salve Dott. Pestelli, mi chiamo LINO e pratico arti marziali. Il mese di Agosto ho subito uno strappo nella zona lombare sinistra. Il dolore si manifesta solo quando cerco di allungare la zona, provocandomi un aumento di temperatura alle gambe. Inoltre il forte dolore mi impedisce i movimenti degli arti inferiori; evitando tale allungamento riesco ad allenarmi senza problemi. La zona lombare sinistra sembra un po' addormentata. Il mio lavoro mi costringe a passare gran parte della giornata seduto. Mi alleno 7 giorni su 7. Ho fatto 3 visite specialistiche, effettuando anche svariate radiografie (NO ERNIA). Le cure che mi sono state date sembrano non fare effetto (antifiammatori leggeri, amminoacidi). La mia domanda è la seguente cosa devo fare? Utilizzare antifiammatori più potenti? Grazie.
Ernia del disco
Egr. Dottore, Le scrivo perché ormai da poco tempo mi è stata riscontrata un ernia del disco e la notizia mi ha lasciato sicuramente molto rattristato. La diagnosi della risonanza magnetica è stata questa: "Si apprezza protrusione discale L4-L5 in sede mediana paramediana ed in misura più evidente L5-S1 ove corrisponde ernia sottoligamentosa mediana paramediana destra che impronta la parete anteriore del sacco durale. Segni riferibili a degenerazione discale L5-S1. Artrosi interapofisaria posteriore." So che ogni situazione va valutata individualmente, ma le volevo comunque chiedere qualche consiglio di carattere generale. Mi hanno detto che la situazione non è grave, ma io sono ancora abbastanza perplesso e poichè gioco a basket, volevo sapere se era consigliabile o meno continuare, se potevo fare attività sportiva di rinforzo, se era per me possibile andare in palestra a fare pesi e se sì quali erano gli esercizi da non fare. Ringrazio anticipatamente. Max.
Storta, ciste e contrattura al quadricipite
Salve, mio figlio ha 15 anni e gioca a calcio in una squadra regolare (F.I.G.C.) da circa 1 anno, poichè negli anni passati ha sempre giocato a livello amatoriale all'oratorio. Prima di cominciare questa attività, si è procurato una storta al piede destro, che per la mancata cura e sottovalutazione ha provocato il formarsi di una ciste (gomma). In seguito, dopo qualche partita, ha cominciato a lamentare una forte contrattura del quadricipite superiore alla coscia destra. Si è sottoposto alla visita di un fisioterapista, che gli ha dato una pomata per la contrattura; invece per la gobba ha solamente detto di utilizzare o una fascia elastica o una cavigliera quando giocava. Questa contrattura, dopo un breve periodo di "pausa", gli è ritornata ed è ancora più forte. Vorrei sapere da che cosa può dipendere questa contrattura, se sia legata alla gobba, e se sia necessario togliere quest'ultima. Grazie dalla mamma di Roberto.
Basket e crociato rotto al 50%
Salve, la ringrazio anticipatamente di tutto e le porgo il mio quesito: circa 3 settimane fa sono stato operato al ginocchio in artroscopia per un intervento al menisco mediale ed al legamento crociato anteriore che dalla rsm risultava rotto. Alla fine mi sono stati tolti entrambi i menischi del ginocchio destro e sono intervenuti sulla cartilagine dello stesso ma, essendo il legamento lesionato non completamente ma circa al 50%, hanno deciso di non ricostruirmelo giudicando sufficiente quello che era rimasto!!! La mia domanda è questa: volevo sapere se in queste condizioni, cioè con un legamento lesionato circa al 50%, posso continuare a giocare a basket e vorrei sapere che tipo di riabilitazione dovrei seguire. Inoltre vorrei chiedervi, nel caso decida di continuare nel mio sport, se è consigliabile l'uso di una ginocchiera e, se sì, di quale tipo. La ringrazio ancora per l'attenzione; aspetto con ansia una sua risposta. Marco.
Discopatia lombo sacrale
Pratico body building da alcuni anni. Ho raggiunto ottimi risultati col solo uso di integratori alimentari. Un anno fa circa ho iniziato ad accusare mal di schiena; ho effettuato una radiografica e mi è stata diagnosticata una discopatia L5-S1. Non ho ancora fatto la tac per paura di dover smettere gli allenamenti. Per quanto sopra esposto, desidererei ricevere da Lei alcuni consigli in merito; in particolare, posso continuare ad allenarmi? Quali esercizi devo evitare? Poiché ho sempre dedicato molta cura all'allenamento dei deltoidi, eseguendo alcune volte l'esercizio lento dietro in modo pesante, ebbene, quali esercizi posso effettuare per l'allenamento di quest'ultimo muscolo senza intaccare la schiena? Fiducioso nel ricevere un suo parere medico, la ringrazio cordialmente. Rino.
Infiammazione al tendine di Achille
Sono un giocatore di basket, ho 35 anni. Recentemente ho avuto un'infiammazzione del tendine d'Achille al piede sinistro. Sono ormai circa 20 gg. che ho sospeso gli allenamenti, ma il dolore non è scomparso totalmente (soprattutto al mattino appena mi alzo dal letto). Mi potrebbe consigliare un'adeguata terapia e un programma di attività sucessivo. La ringrazio molto, distinti saluti. Zamengo.
Crociato del ginocchio rotto
Salve; la mia domanda è semplice: avendo il crociato del ginocchio destro rotto, c'è chi mi consiglia di non operarmi data l'età. Ho 36 anni e pratico sport solo per mantenermi in forma. C'è chi mi dice che comunque in età avanzata il crociato rotto mi darà problemi, quindi è meglio operarmi. C'è invece chi mi consiglia una ginocchiera (se esiste) da usare nella attività sportiva e quindi di non operarmi. Lei crede sia possibile evitare l'operazione (che vorrebbe dire circa sei mesi di sosta dal lavoro a quanto mi è sembrato di capire) con una ginocchiera adeguata? Pratico amatorialmente calcio e karate e qualche volta il ginocchio ha ceduto, ma il trauma mi è passato nel giro di una settimana perché ho una muscolatura ben sviluppata che mi sta aiutando. Io comincio a credere che muscoli ben allenati e ginocchiera mi permetteranno di divertirmi senza perdere sei mesi di lavoro (sono un commerciante). Lei cosa mi consiglia? La ringrazio anticipatamente, Giusto.
Come si rimedia a una distorsione
Come mi devo comportare quando mi trovo a che fare con una forte distorsione? Qual è il percorso per far guarire meglio la parte? Inizialmente si dice di applicare del ghiaccio, e poi, dopo circa una settimana, come bisogna comportarsi? Giuseppe.
|
ARTICOLI
INDIETRO 
INIZIO PAGINA
