|
Salute e Medicina: domande e risposte 11
risposte del dott. Germano Pestelli
|
I contenuti delle risposte di questo articolo non hanno alcuna valenza prescrittiva, ma solo informativa e culturale. Si tratta di "suggerimenti brevi" a domande reali poste di frequente in palestra. ABC-FITNESS non fornisce un servizio di consulenza on line di questo tipo, quindi si prega di non inviare domande alla redazione e ai suoi collaboratori.
|
Leggera scoliosi ed esercizi in palestra
Sono un ragazzo di 16 anni e vorrei sapere, nel caso di una leggera scoliosi, quali esercizi è meglio fare in palestra e quali evitare. Grazie di aver letto il messaggio. Giovanni.
A 16 anni un maschio con scoliosi leggere può fare quanti esercizi desidera, di tutti i tipi e difficoltà.
Lombo sciatalgia
Gentile Dottore, sono una donna di 28 anni, 1.76 cm 48 kg. Mi hanno riscontrato una lombo sciatalgia dopo sforzo. Vorrei sapere qual è l'attività fisica consigliata per il mio problema. Antonella.
In fase acuta è opportuno non effettuare sforzi di nessun tipo; successivamente è utile una ginnastica di tipo posturale globale. Una volta guarita, a 28 anni può fare qualsiasi atttività.
Periartrite calcifica scapola-omerale
Ho 40 anni, mi è stata diagnosticata una "periartrite calcifica scapola-omerale". Nonostante due infiltrazioni di cortisone alla spalla sinistra, dopo due anni ho ancora dolore. Mi è stato quindi consigliato un intervento in artroscopia. Dato che pratico molto sport (palestra, piscina, due volte alla settimana), vorrei sapere se questa operazione potrebbe pregiudicare la mia futura attività sportiva. Gradirei inoltre sapere i tempi di recupero che questa operazione comporta e che tipo di riabilitazione dovrei effettuare. Ringrazio anticipatamente. Edoardo.
Tendinite al rotuleo
Egregio Dottore, pratico la corsa come attività sportiva da molti anni e ho una tendinite al rotuleo con relativa borsite, che ultimamente mi ha costretto al riposo: vorrei sapere se per una diagnosi di borsite sottorotulea è valido fare delle sedute di ipertermia e se no che cosa è opportuno fare. Grazie, Umberto.
Emofilia e problemi al gomito
Mi permetto di sottoporvi questo caso: ragazzo emofiliaco che presenta la situazione nel gomito destro come da lastra che si allega. Il braccio non si estende più completamente. Il quesito è: per potenziare la muscolatura in generale, e del braccio in particolare, assai debole e scarsa, quali esercizi sono consigliati? Meglio lavorare in isometria? Il lavoro alle macchine e con i manubri che prevedono la flessione avambraccio-braccio sono totalmente sconsigliati? Potrebbero usurare ulteriormente la cartilagine del gomito? Potrò allenandomi recuperare qualche grado di estensione? Scusandomi per la complessità del quesito, chiedo disperatamente aiuto. Grazie, Andrea.
Fare o no la tenolisi
Gentile Dottore, si capisce che il mio problema, per le molteplici sollecitazioni a cui è sottoposto, è il tendine d'Achille. Da ultimo, visto lo scarso risultato di altre tecniche, mi è stata consigliata la tenolisi. Altri fisiatri amici non sono d'accordo. Potrebbe darmi il suo parere su questo intervento? Grazie, Carlo.
Meniscosi e condropatia
Vorrei gentilmente sapere il significato di: meniscosi e condropatia degenerativa. Roberta.
Gravi problemi alle ginocchia
Egregio dottore, le scrivo perché non so più dove sbattere la testa. Il mio problema riguarda le ginocchia: otto anni fa ho subito un intervento al crociato del ginocchio sx eseguito in artroscopia e utilizzando il semitendinoso più fascia in PDS. L'intervento a quanto pare non ha avuto esito positivo; infatti già dopo un anno il ginocchio manifestava lassità; ormai deluso rinunciai a qualsiasi altra soluzione e decisi di rinforzare i muscoli in palestra e di curami da solo (grave errore). Sei mesi fa mi è stata riscontrata una lesione complessa al menisco mediale del ginocchio destro. 70 giorni fa sono stato operato in artroscopia e già il secondo giorno camminavo e non accusavo dolore. Ora dopo una visita ortopedica mi è stato consigliato di farmi operare di nuovo al ginocchio sinistro perché il ginocchio instabile mi causerà più problemi; data prevista 9 mesi. L'intervento verrà eseguito in artroscopia e a quanto pare verrà ora utilizzato il tendine rotuleo; questo pregiudicherà le condizioni del mio ginocchio?
Sono iscritto in una palestra di body building per la rieducazione, ma l'istruttore mi fa eseguire solo sedute di elettrostimolazione e uno\due esercizi con la pedana instabile. Io accuso ora dei fastidiosi dolori al ginocchio appena operato. Le sarei eternamente grato se mi dicesse la sua opinione e se l'istruttore che collabora con lei mi consigliasse qualche esercizio da fare, visto che chi mi segue è più impegnato a consolare le signorine sole della palestra e che ho purtroppo un abbonamento annuale appena pagato. So di essermi dilungato troppo, ma sono in uno stato in cui non so che fare. Sono un commerciante di 30 anni e ho tanta voglia di continuare a divertirmi, praticando gli sport che più mi piacciono. Vi ringrazio enormemente per il tempo dedicatomi e per la vostra ottima iniziativa. Salutoni da Cristian.
Strappo ai gemelli del polpaccio
Ho 38 anni. Giocando a calcio, mentre scattavo, ho sentito un grande dolore al polpaccio sinistro. Sono andato al pronto soccorso e mi è stato dianiosticato uno strappo ai gemelli; la lesione è palpabile ma non c'è nessun ematoma. Vorrei sapere come comportarmi. Quali farmaci usare e quali esercizi devo fare per recuperare prima possibile? Grazie, Nello.
Tendinopatia del rotuleo
Egregio dottore, ho 28 anni e da quattro sono afflitto da tendinopatia del rotuleo. Il referto dell'ultima RMN effettuata così recita: tendinopatia prossimale del rotuleo, non si evidenziano lesioni legamentose, posizione bassa della rotula in asse. Associati fenomeni congestizi di discreta entità del corpo adiposo di Hoffa. Note di condropatia. Vorrei sapere se la mia patologia è riconducibile ad un'hoffite trattabile in artroscopia, oppure se sia necessaria la scarificazione del tendine. Ho già effettuato senza successo un lungo programma di terapia consistente in isometria, stretching e propriocettiva, senza evidenti miglioramenti. Col passare del tempo la patologia può aggravarsi? Mi consiglia di effettuare l'intervento chirurgico il più presto possibile? Stefano.
|
ARTICOLI
INDIETRO 
INIZIO PAGINA
