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Salute e Medicina: domande e risposte 12
risposte del dott. Germano Pestelli
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I contenuti delle risposte di questo articolo non hanno alcuna valenza prescrittiva, ma solo informativa e culturale. Si tratta di "suggerimenti brevi" a domande reali poste di frequente in palestra. ABC-FITNESS non fornisce un servizio di consulenza on line di questo tipo, quindi si prega di non inviare domande alla redazione e ai suoi collaboratori.
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Elettrostimolatori e cellulite
Ho visto in commercio un elettrostimolatore che tra i programmi offerti ha anche quelli per la cellulite. Le volevo chiedere se un elettrostimolatore può migliorare la situazione estetica di una donna con cellulite.
Sì, se opportunamente usato può farlo. Ovviamente se è apparecchiatura adatta e predisposta per la cellulite.
Meniscosi
Vorrei tanto sapere cosa è la meniscosi, come curarla e se è operabile o no. La ringrazio in anticipo per la disponibilità. Claudia.
La meniscosi è una degenerazione del menisco. In genere non si opera, ma se dà grossi problemi una pulizia meniscale può essere indicata. Possono essere utili infiltrazioni di acido jaluronico.
Dolori e formicolii alle gambe
Adesso sto facendo il militare con una forte vita sedentaria e quando posso vado in palestra. Però ho un problema: ho sempre continui dolori alle gambe, come se avessi appena finito una partita di calcio; mi sento le gambe pesanti e poi quando sono seduto mi si addormentano le gambe e il fondoschiena in poco tempo. Le volevo chiedere una spiegazione di tutto ciò. La ringrazio anticipatamente. Fabio.
Riabilitazione dopo intervento di resezione plica sinoviale mediopatellare
Sono un giocatore di football americano; ho subito un intervento di resezione plica sinoviale mediopatellare al ginocchio sx e sono al secondo giorno post-operatorio. Vorrei se possibile un consiglio sul giusto percorso di riabilitazione in vista di un impegno di campionato tra 30 giorni.
Strano dolore all'inguine
Sono quasi tre settimane che avverto uno strano dolore all'inguine, provocando uno strano fastidio alla coscia; però toccandomi non sento alcun dolore. Pratico tre volte alla settimana aerobica. Quale è il giusto rimedio? Posso continuare a fare sport? Grazie per l'attenzione. Annarita.
Dolori al gomito
Da circa due mesi soffro di intensi dolori al gomito destro, riscontrati specialmente dopo le attività sportive (ho infatti cominciato a giocare a tennis). Specifico che la mia professione richiede movimenti ripetuti del gomito. Potrebbe trattarsi di borsite? Al momento non ho riscontrato rigonfiamenti nella zona, ma solo un acuto dolore che spesso mi impedisce di alzare pesi (anche la borsa della spesa!) o impugnare correttamente la racchetta da tennis. La ringrazio anticipatamente. Romina.
Gamba più corta e dolori lombari
Avendo una gamba più corta di quasi un centimetro e facendo un lavoro un po' pesantuccio, spesso ho dei dolori lombari. L'ortopedico mi ha consigliato di mettere una suola di mezzo centimetro nella scarpa destra e di fare dei massaggi normali alla schiena. Lei che esercizi mi consiglia di fare? Mario.
Mountain bike e Hoffite
Mi rivolgo a lei con la speranza di ottenere una risposta definitiva (!) riguardo ai miei problemi con una presunta Hoffite. Premetto la mia passione per la Mountain Bike con conseguente pratica a medio livello durante gli anni passati. Ecco il problema. Da circa 2 anni soffro di un sensibile dolore, percettibile durante il piegamento con carico ad entrambe le ginocchia. Dopo un'infinita serie di esami e diagnosi, mi èstata proposta la pulizia del corpo di Hoffa (anche se non visibile con RMN dove per altro non era presente nessun altro elemento patologico) presso l'Istituto ortopedico Galeazzi di Milano. Nel novembre scorso mi sono deciso e devo dire che quel dolore non lo provo più, anche se il mio ginocchio ora sembra avere più problemi di prima (dolore intenso dovuto alla operazione?). Che cosa mi consiglia di fare per l'altro ginocchio? Sino ad ora ho fatto una serie di terapie fisiche: iono, magneto, Roengen ma senza apprezzabile risultato. Esistono delle terapie più efficaci? Che ne pensa, può essere stata realmente la bicicletta a causare questi guai? Grazie in anticipo per l'attenzione accordatami. Mamo.
Ragazza con scoliosi e corsetto
Si è presentata in palestra una ragazza di anni 16 con scoliosi d5-d11-dx di 12 gradi d11-14-sx di 7 gradi. Le è stato prescritto un corsetto tipo cheneau 18 ore su 24. Purtroppo la ragazza mi riferisce che il corsetto lo porta solo saltuariamente. In effetti da una recente lastra emerge che la situazione sta peggiorando. In quanto operatore di palestra cosa posso consigliarle? Potrei farle fare dello stretching, magari decompensato? Se sì, con quali modalità? Potrei, inoltre, proporle esercizi di tonificazione alle macchine e ai manubri? Se sì, con quali modalità? Chiedo venia per la lunghezza del quesito, ma la ragazza in questione è molto depressa, ed abbisogna di essere confortata; l'ingresso in palestra potrebbe giovarle e farla sentire meno "diversa". Sentitamente ringrazio. Maurizio insegnante di cultura fisica.
Contrattura al polpaccio
Una sera sono andato a ballare e il giorno dopo in bici. Il giorno successivo mi sentivo il polpaccio tirare e il medico mi ha riscontrato una contrattura. A distanza di un mese di riposo ancora non mi è passata (usando varie pomate) e sento nella parte laterale del polpaccio come un pezzo solido e anche quando cammino mi dà fastidio. Mi dica cosa fare; la ringrazio in anticipo. Tulone.
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