di Maurizio Mancini  

Lo yoga, che in Sanscrito significa "unione", è un sistema filosofico indiano che incoraggia l'unione dell'individuo con l'Assoluto, attraverso la pratica di diverse tecniche: esercizi fisici, controllo della respirazione, posizioni corporee, riduzione delle attività sensoriali, dieta, meditazione.

Lo studio dello yoga è basato su un testo che risale al II secolo, chiamato "Yogasutra", che divide la pratica dello yoga in otto stadi; quello più elevato si chiama "samadhi", che corrisponde alla identificazione della coscienza individuale con Dio. Le tecniche moderne si sforzano di conseguire la realizzazione spirituale senza doversi estraniare dal mondo, come insegnano le antiche tradizioni.

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