Come per gli esercizi contro resistenze, si tratta dell'unica raccolta nel suo genere reperibile in rete; 125 esercizi di stretching dettagliatamente spiegati ed illustrati.

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Indice stretching    • Addominali e lombari    • Adduttori    • Avambracci e polsi    • Collo    • Dorsali    • Femorali    • Glutei    • Pettorali    • Polpacci e caviglie    • Quadricipiti    • Spalle
		Addominali e lombari 13 esercizi			Adduttori 24 esercizi
		Avambracci e polsi 5 esercizi			Collo 13 esercizi
		Dorsali 8 esercizi			Femorali 8 esercizi
		Glutei 14 esercizi			Pettorali 6 esercizi
		Polpacci e caviglie 12 esercizi			Quadricipiti 14 esercizi
		Spalle 8 esercizi